Salud de los adolescentes (MedlinePlus)

Cuando eres adolescente, pasas por muchos cambios. Su cuerpo está en camino de convertirse en su tamaño adulto. Puede notar que no puede caber en sus zapatos viejos o que sus jeans ahora son 3 pulgadas demasiado cortos. Junto con estos cambios, es probable que se vuelva más independiente y tome más decisiones. Algunas de las opciones más importantes que enfrenta son sobre su salud.

Los hábitos saludables, que incluyen comer una dieta saludable y estar físicamente activo, pueden ayudarlo a sentirse bien, verse bien y dar lo mejor en la escuela, el trabajo o los deportes. También pueden prevenir enfermedades como diabetes, presión arterial alta, enfermedades cardíacas, osteoporosis, derrames cerebrales y algunos tipos de cáncer cuando sea mayor.