Recetas saludables para el corazón (Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades)
Un estilo de vida saludable para el corazón comienza con elecciones de alimentos saludables. Comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes como potasio, calcio, magnesio, fibra y proteínas y bajos en sodio y grasas saturadas puede ayudar a mantener baja la presión arterial y proteger contra enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
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